Una iniciativa emocionante

Una iniciativa interesante y emocionante. Mirar a los ojos. La irada estrecha distancias, acoge, da seguridad y confianza y humaniza. Ojalá todas las personas que nos dedicamos al cuidado de la salud tengamos presente esto.

Para recordarlo, una iniciativa propuesta en linkedin. ¿que hay más emocionante que mirar a los espejos del alma?

 

Nueva iniciativa colaborativa: Mírame, Diferénciate

Mírame, Diferénciate es una iniciativa colaborativa que se lanza el 12/12 y que busca concienciar al profesional sanitario de la importancia de mirar a los ojos al paciente. Son más de 30 blogs sanitarios españoles que han unido sus fuerzas y su trabajo alrededor de una idea para conseguir una atención sanitaria más humana.

Se trata de una campaña de sensibilización dirigida a profesionales, usuarios y organizaciones sobre la importancia de mirarnos a los ojos, de compartir nuestras dudas, de intercambiar una expresión, de ponernos en el lugar del otro.

Podéis seguir la iniciativa en twitter (@diferencia_T). Además, tenéis toda la información disponible en la web http://diferenciate.org

Uno de los objetivos principales son las adhesiones. Si tu centro de trabajo, organización o blog quiere adherirse a la iniciativa, puedes hacerlo facilmente ( http://diferenciate.org/unete)

Taller práctico de emociones positivas

Desde que Seligman escribió su libro "La auténtica felicidad", se ha hablado mucho de las emociones positivas, pero sobre todo han sido descritas por su capacidad protectora. Entre una variedad de emociones positivas se encuentran el optimismo, la creatividad y el sentido del humor. Las personas que las incorporan en sus actividades diarias son más proclives a reducir ciertos riesgos como el estrés, ansiedad y depresión. Practicar el optimismo y gozar de buen humor mejora salud física, permite alcanzar más fácilmente las metas y hacer frente a las dificultades. En general, parece que las personas que desarrollan ciertos hábitos relacionados con las emociones positivas son más perseverantes, exitosas, enferman menos y disfrutan más de la vida.
Los Objetivos que proponemos para el taller son:
Identificar el papel de las emociones positivas
Desarrollar cambios en las perspectivas cotidianas 
Enfocarse en las fortalezas 
Desterrar creencias que nos impiden pasar a la acción 
Superar desafíos 


Se realizará el sábado 28 de enero 2012 de 10-17h  Aula de Educación ambiental. c/ Monte Bajo s/n. Húmera- Pozuelo de Alarcón. Al lado de Somosaguas, Pozuelo y Aravaca. 
bcarbelo@gmail.com y facebook

Encontrar la ansiada serenidad

Regular nuestros estados emocionales, saber moderar miedos o enfados cuando son bien intensos... no es tarea sencilla.
Si ejercitamos esta capacidad para que nuestras respuestas emocionales no se descontrolen y no nos dejemos llevar por ellas podremos vivir con más sensación de control de nuestra vida y nuestros estados afectivos 

Todo un logro para llevar una vida llena de paz y armonía. Practica cada día.

¿Merece la pena ser optimistas? Otra noticia

http://www.teinteresa.es/ocio/te-interesa-ser-feliz_0_554346124.html

Las personas optimistas crean entornos saludables y disfrutan más de la vida,

Las personas que ríen y minimizan los problemas tamboén la saborean más.

Y desde luego el humor suaviza las relaciones sobre todo en el ámbito lanoral... ¡que es muy importante!

Una noticia sobre positivismos aplicado al trabajo

http://www.teinteresa.es/educa/buscar-trabajo-crisis-positivismo_0_554346315.html

Parece que empieza a interesar y los medios se hacen eco de que es importante "crearse"!

Y que es positivismo es mucho más que una actitud algo "cool"

Feliz reentrada al nuevo calendario académico y espero mucha activación!!

La necesidad de utilizar un lenguaje más ligero para mirar lo que nos pasa...

 Comparto un ejemplo de "distintas miradas" para un "Problema"

Situación con una solución escondida, extraviada

Algo para resolver

Reto a superar

Oportunidad para sacar de la monotonía

Planteamiento de una solución

Oportunidad para aprender

Circunstancia a superar

Juego de inteligencia

Situación que te hace crecer como ser humano

Caso previo a una solución

Generador de recursos para seguir aprendiendo

Metas a alcanzar

Algo que te pone las pilas para hacer algo nuevo

Situaciones despasado

Desafío a elaborar y alcanzar

Esperando resolución para poder aprender

¿Es esto que está pasando en los jóvenes una llamada a la conciencia?

Europa está atenta y medio perpleja a un movimiento que evoluciona cada día.
¿Es solo un movimiento que se escuda en la oposición a los partidos y al abuso o hay algo más?
Realmente se necesita un cambio profundo y de valores. Las formas las dicta la sociedad, y ahora lo que es más relevante son las redes sociales.
Asistimos a un llamamiento que -en el fondo sentimos todos- que tiene fondo veraz, que trasciende a la manipulación, que en mi opinión es una llamada a la escucha.
Una juventud sana no puede asistir pasiva a todos los cambios sociales que se están dando en el mundo y las injusticias.
¿Podemos seguir manteniendo los valores que se ha demostrado ineficaces?
Una nueva conciencia asoma a las puertas del mundo. Será para bien, y será para cambiar a mejor.

La importancia de la atención consciente

El "darnos cuenta” de lo que nos concierne y nos llama la atención, es sumamente importante. Porque es uno de los elementos esenciales de nuestras elecciones. Así podemos elegir. Si cada persona llega a descubrir el significado global de su conciencia y las posibilidades de cambio de la realidad que la rodea, entonces puede expandir su sensación de bienestar. Con la observación consciente, podemos llegar a influir en nuestro exterior como lo demuestran experimentos de la ciencia de lo más pequeño, pero también, y mucho más prioritario, es posible cambiar nuestro interior, nuestro mundo íntimo impregnado de lo emocional. Tú eliges.

Ya eres quien quieres ser

¿Sabes lo que quieres?. Todas las personas tenemos una misión o propósito que cumplir en la vida. 

Tienes libertad para elegir que quieres hacer o conseguir, pero siempre estando en armonía con la fuente creadora del Universo. Esta fuente de generosidad, bondad y amor. De creatividad y receptividad.

Todo lo que se aleja de esto nos aleja de la felicidad también.

Actúa como si cualquier cosa que deseas ya estuviera aquí.

Y convéncete de que lo que buscas, lo tienes.

Ten la certeza de que los deseos se cumplen y trátate a ti mismo como si ya fueras la persona que deseas ser.

La segunda cara de la intención es la generosidad

La cara de la generosidad, que es una fuerza cuya naturaleza también se corresponde con la primera cara, la creatividad. La generosidad es creativa y florece. Y activa la intención. Si los empresarios, los gobernantes, los profesores o cualquier profesional fuéramos más generosos, florecerían nuestras intenciones y abundarían  la alegría, felicidad y plenitud. Y alcanzaríamos más cosas materiales también.

Decidir ser generoso es una decisión propia, nada tiene que ver con los demás. Y tiene sus efectos físicos sobre el sistema emocional  e inmunitario. Genera serotonina (hormona que nos hace sentir tranquilos, cómodos e incluso felices). Un acto de generosidad estimula a quien lo proporciona, a quien lo recibe y asombrosamente también a los testigos del acto.

Fortalece tus relaciones laborales, profesionales y personales con actos diarios de generosidad o bondad y verás cómo cambia tu vida.

El pensamiento rumiante

El pensamiento rumiante es circular y no consigue avanzar ni emprender nada nuevo. Consta de pensamientos pasados y elucubraciones futuras sin atrapar el presente.

Estos pensamientos despiertan y generan distintos estados de ánimo. El fenómeno de dar mil vueltas a todo, dando más importancia a lo que nos pasa que al hecho en si mismo y se nutre y ocupa espacio en la mente.

La paradoja del pensamiento circular es que lo que hacemos para resolver el problema, se acaba convirtiendo en el problema.

Pregúntate si está utilizando continuamente el pasado. Y sal de este pensamiento circular . Para el pensamiento y conviértete en un observador y busca otro lugar para dirigir la atención.

¡Menuda afirmación tan rotunda!

Max Plank, premio Nóbel de física por sus investigaciones sobre el átomo., y tan considerado tcomo Albert Einstein, en su discurso cuando le otorgaron el premio Nóbel dijo: soy un hombre que he dedicado toda mi vida a la ciencia mas lúcida para al estudio de la materia, y puedo decirles como resultado de mis investigaciones sobre el átomo que no existe la materia como tal. Toda la materia se origina y se mantiene en virtud de la fuerza que produce las vibraciones de las partículas del átomo y mantiene unidas las partes de este minúsculo sistema solar. Debemos suponer que tras esta fuerza existe una mente consciente e inteligente, una mente que es el origen de toda la materia.Esto tiene mucho que ver con la energía de campo punto cero. Hablaremos de ello.

Emoción y razón

Jamás podremos manifestar en nuestra vida lo que no aceptamos. Solo manifestamos lo que aceptamos. Tradicionalmente se ha creído que las emociones se oponen a la razón, pero no es verdad. Las emociones y razonamientos caminan juntos. Es nuestra capacidad para elevar la autoconciencia emocional la que guia por buen camino nuestra vida. 
Si somos conscientes de nuestras emociones y las aceptamos sean cuales sean, agradables o desagradables, podemos canalizarlas, influirlas, cambiarlas mejorarlas y elevarlas. Acceder y aceptar la emoción, ser conscientes de los sentimientos y emociones nos permite salir del lugar emocional donde estamos, sobre todo si es desagradable y prestamos atención suficiente. Alguien dijo que no se puede ir uno de un sitio sin haber llegado.

Resonar con el mundo. Empezar un año siendo más conscientes

En nuestro nivel más fundamental, somos paquetes de energía intercambiando información constantemente desde la celula hasta la gran variedad de controles del ADN se trasfiere por medio de un intercambio a nivel cuántico. Incluso nuestras mentes operan siguiendo procesos subatómicos. Pensar, sentir y todas las funciones cognitivas tienen que ver con la información cuántica que está pulsando simultáneamente a través de nuestros cuerpos y nuestro cerebros. Literalmente resonamos con nuestro mundo, con las personas, los animales, la música, la naturaleza.

Un objetivo para 2011

Mis deseos para 2011 es que desde el primer momento del año se tengan metas y objetivos elevados.
La intención profunda de alcanzar ese objetivo deseado conectado a la emoción positiva, ayudará a materializarlo.
Este año es un año de recoger las cosechas que hayas sembrado y cuidado. De recoger destinos y disfrutarlos.
De ayudar a otros en este recorrido y de saber mantener la alegría de tu vida, incluidos los sucesos menos agradables.
Te deseo lo mejor para 2011 sin pensar en deudas con nada ni con nadie. Mi deseo de que el propósito de viajar a través de 2011 sea con el éxito y el triunfo de la mano.