Mente creativa versus mente errante

La mente tiene dos formas de funcionar comprobadas por la activación de áreas distintas del cerebro según la mente está en tareas distraidas o mente errante, o se centra en tareas con plena atención, que es la red orientada a tareas. Esta última red está muy relacionada con el momento presente a diferencia de la otra que “viaja” al pasado y al futuro continuamente. Pues bien, en individuos que estimulan mediante la atención plena esta red orientada a tareas, mejoran la atención y seleccionan mejor los pensamientos incongruentes. Sin embargo, el predominio de la mente errante está demostrado ya con numerosos trabajos neurocientíficos que se asocian a estados de ansiedad, depresión o tristeza, cuando es dificil desactivarla por la mente consciente, es decir, centrando la atención en el momento presente, o lo que llamamos también “el darse cuenta de las sensaciones”. Las enseñanzas de la filosofía oriental más antiguas sobre la meditación en el momento presente encuentran ahora una fundamentación científica con los metodos más avanzados de exploración del funcionamiento de la mente. Esto son algunas de las investigaciones de las Universidades más punteras como Yale, Harvard, Munich o Londres. La ciencia da la razón a las sabidurias milenarias. La caracteristica de la mente creativa es la mente observadora, opuesta a la mente errante, que es mecánica y actúa por estímulo-respuesta. Todo lo lleva a cabo sin un conocimiento real de lo que está haciendo. La mente creativa va más allá de cualquier razonamiento. Es como la libertad misma. Además es original en el sentido extenso de la palabra y se caracteriza por una productividad incesante. Fuera del terreno de las artes, que es lo que entiende todo el mundo por creación, la mente creativa encuentra expresión en las relaciones personales productivas, ya que a través de nuestras emociones positivas podemos conseguir que otros también puedan sentirse más positivos emocionalmente. Una persona que funciona a través de la mente creativa no solo es más consciente que otra que lo hace por su mente errante, sino que además posee una vitalidad mayor. Algo nada desdeñable. La vida espiritual comienza con la toma de conciencia, o dicho de otra manera, en el momento en el que uno se da cuenta de que es consciente: recuerda… recordar.