Los pensamientos… vibraciones que nos hacen sentir poderosos

Ya hemos reseñado que los pensamientos son muy importantes porque generan emociones… a veces detectamos lo que estamos pensando porque nos sentimos “revueltos” emocionalmente. La atención consciente es útil para detectar pensamientos. Nos afectan las cosas, pero no tanto por lo que nos pasa, como por la forma que pensamos acerca de lo que nos pasa. Nuestro pensamiento crea nuestra realidad momento a momento. El identificar cuantas más veces al día mejor, qué tipo de pensamientos tenemos puede ayudarnos eficazmente. En la medida que gestionamos los extremos, todo o nada, siempre o nunca, y nos centramos en zonas “más centrales”, como “a veces” “alguna vez” “en este momento” “en esta situación” que son aspectos más concretos, huimos de generalidades y no permitimos que se impregne de obstaculos y negatividad nuestro pensar. Los fracasos, los problemas o dificultades tienen a vivirse de forma extrema… “siempre me pasa lo mismo”... "nunca soy capaz de"... "todo me sale mal"... Y generalizar, y sobre todo hacerlo con aspectos negativos ponen limitaciones a nuestro gran potencial creador. El pensamiento crea la realidad y creamos realidades más desagradables o más agradables. Así que tenemos una gran responsabilidad: detectar los pensamientos. Si escuchamos muchas veces frases del tipo eres un fracaso, eres desordenado/a o un desastre, acabamos creyendolo. Pero no tenemos que ajustarnos estrictamente a eso. Podemos filtrar los mensajes que han impregnado nuestro subconsciente. El filtro viene directamente de nuestra conciencia maestra. De practicar la atención consciente hacia aquello que pensamos. Es una mejora radical de nuestra vida. Nuestra conciencia, nuestra mente, es un jardín y nosotros somos los jardineros responsables de lo que crece en nuestro jardín, de las semillas que plantamos y éstas son las creencias y los pensamientos. Si en vez de sembrar turbación y limitaciones, sembramos creencias potenciadoras, creyendo firmemente que soy capaz de hacer esto o aquello, que nada ni nadie se interpondrá en mis propósitos y metas, los alcanzaremos con más facilidad que si no pensamos así. Puede que al darnos cuenta y corregir la forma de pensar habitual, nos provoque risa, ¡mejor! Si hay una persona que no me hace caso y me atrae mucho, voy a dejar de pensar que seguirá sin hacerme caso y decirme: Consigo que me haga caso, me acepta y se aproxima a mi… y este tipo de afirmaciones puede que nos hagan sonreír, esto es bueno porque nos acerca a la emoción positiva, de naturaleza más creadora que la negativa. Puedes creerlo… o no: es tu responsabilidad.