Proyectar el 2012 con optimismo: Taller de emociones positivas:

Las personas aprenden desde la infancia hasta el final del ciclo vital. Desde los años noventa se sabe que las emociones positivas tienen una gran capacidad protectora, por ejemplo la alegría, interés, satisfacción y amor amplian el repertorio de pensamiento-acción de las personas y son las que ayudan a construir los recursos personales, éstos van desde los físicos hasta los intelectuales y sociales, potenciando los estados emocionales que cuando son positivos parecen ser más transitorios. Experimentar con emociones positivas incrementa la capacidad de pensar en positivo, orientarse a las fortalezas y construir opciones personales más perdurables.El sábado 28 de enero en el aula de educación ambiental de Húmera (Madrid) realizaremos un taller. Si quieres más información revisa las entradas del blog y escribe a bcarbelo@gmail.com

Una iniciativa emocionante

Una iniciativa interesante y emocionante. Mirar a los ojos. La irada estrecha distancias, acoge, da seguridad y confianza y humaniza. Ojalá todas las personas que nos dedicamos al cuidado de la salud tengamos presente esto.

Para recordarlo, una iniciativa propuesta en linkedin. ¿que hay más emocionante que mirar a los espejos del alma?

 

Nueva iniciativa colaborativa: Mírame, Diferénciate

Mírame, Diferénciate es una iniciativa colaborativa que se lanza el 12/12 y que busca concienciar al profesional sanitario de la importancia de mirar a los ojos al paciente. Son más de 30 blogs sanitarios españoles que han unido sus fuerzas y su trabajo alrededor de una idea para conseguir una atención sanitaria más humana.

Se trata de una campaña de sensibilización dirigida a profesionales, usuarios y organizaciones sobre la importancia de mirarnos a los ojos, de compartir nuestras dudas, de intercambiar una expresión, de ponernos en el lugar del otro.

Podéis seguir la iniciativa en twitter (@diferencia_T). Además, tenéis toda la información disponible en la web http://diferenciate.org

Uno de los objetivos principales son las adhesiones. Si tu centro de trabajo, organización o blog quiere adherirse a la iniciativa, puedes hacerlo facilmente ( http://diferenciate.org/unete)

Taller práctico de emociones positivas

Desde que Seligman escribió su libro "La auténtica felicidad", se ha hablado mucho de las emociones positivas, pero sobre todo han sido descritas por su capacidad protectora. Entre una variedad de emociones positivas se encuentran el optimismo, la creatividad y el sentido del humor. Las personas que las incorporan en sus actividades diarias son más proclives a reducir ciertos riesgos como el estrés, ansiedad y depresión. Practicar el optimismo y gozar de buen humor mejora salud física, permite alcanzar más fácilmente las metas y hacer frente a las dificultades. En general, parece que las personas que desarrollan ciertos hábitos relacionados con las emociones positivas son más perseverantes, exitosas, enferman menos y disfrutan más de la vida.
Los Objetivos que proponemos para el taller son:
Identificar el papel de las emociones positivas
Desarrollar cambios en las perspectivas cotidianas 
Enfocarse en las fortalezas 
Desterrar creencias que nos impiden pasar a la acción 
Superar desafíos 


Se realizará el sábado 28 de enero 2012 de 10-17h  Aula de Educación ambiental. c/ Monte Bajo s/n. Húmera- Pozuelo de Alarcón. Al lado de Somosaguas, Pozuelo y Aravaca. 
bcarbelo@gmail.com y facebook

Encontrar la ansiada serenidad

Regular nuestros estados emocionales, saber moderar miedos o enfados cuando son bien intensos... no es tarea sencilla.
Si ejercitamos esta capacidad para que nuestras respuestas emocionales no se descontrolen y no nos dejemos llevar por ellas podremos vivir con más sensación de control de nuestra vida y nuestros estados afectivos 

Todo un logro para llevar una vida llena de paz y armonía. Practica cada día.

¿Merece la pena ser optimistas? Otra noticia

http://www.teinteresa.es/ocio/te-interesa-ser-feliz_0_554346124.html

Las personas optimistas crean entornos saludables y disfrutan más de la vida,

Las personas que ríen y minimizan los problemas tamboén la saborean más.

Y desde luego el humor suaviza las relaciones sobre todo en el ámbito lanoral... ¡que es muy importante!

Una noticia sobre positivismos aplicado al trabajo

http://www.teinteresa.es/educa/buscar-trabajo-crisis-positivismo_0_554346315.html

Parece que empieza a interesar y los medios se hacen eco de que es importante "crearse"!

Y que es positivismo es mucho más que una actitud algo "cool"

Feliz reentrada al nuevo calendario académico y espero mucha activación!!

La necesidad de utilizar un lenguaje más ligero para mirar lo que nos pasa...

 Comparto un ejemplo de "distintas miradas" para un "Problema"

Situación con una solución escondida, extraviada

Algo para resolver

Reto a superar

Oportunidad para sacar de la monotonía

Planteamiento de una solución

Oportunidad para aprender

Circunstancia a superar

Juego de inteligencia

Situación que te hace crecer como ser humano

Caso previo a una solución

Generador de recursos para seguir aprendiendo

Metas a alcanzar

Algo que te pone las pilas para hacer algo nuevo

Situaciones despasado

Desafío a elaborar y alcanzar

Esperando resolución para poder aprender