La conciencia es la estructura de la realidad. Es importante prestar atención a las emociones. Se pueden cambiar los circuitos de nuestro cerebro siendo conscientes de nuestras emociones y eligiendo nuevos comportamientos.
La posibilidad de elegir y cambiar crea nuevos estados del ser y de hecho puede cambiar nuestra vida. No se trata de conocer herramientas sino de utilizarlas. Tenemos mucho potencial para mejorar nuestar vida emocional y también lo que decimos, hacemos e incluso lo que tenemos. ¿Sabías que tú puedes cambiarte? ¿Sabes que tu pensamiento es capaz de enviar multitud de neurotransmisores al torrente circulatorio? Un monton de reacciones corporales se producen por nuestros pensamientos y consecuentemente una cascada de reacciones que nos hacen sentir de determinada manera. Así de fácil o de complicado. Así de consciente o inconsciente.
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