Nuestra fábrica de fuerza: poner límites al estrés

Los efectos del estrés sobre el cuerpo limitan nuestras posibilidades. Las sustancias químicas que se generan con el estrés obligan a nuestro cerebro a ponerse a su altura y entretenerse en la alteración del medio interno y en el consecuente deterioro celular que se produce con el mismo. El estrés crónico debilita y obstaculiza nuestras funciones más elevadas. Debes elevar tu nivel de autonciencia y darte buena cuenta de que en verdad esto no merece la pena. A veces parece imposible que se pueda liberar uno de ésa sensación, pero si nos paramos a reflexionar sobre qué condiciones de nuestra vida o nuestro trabajo nos hacen sentir así ¿por qué no lo cambiamos? ¿qué nos obliga a sentirnos así? ¿cómo logramos soportar lo mismo día tras día? Cambia. Cambiar es hacer algo diferente, ser alguien distinto o tener unas circunstacias nuevas a las que teníamos antes. Tenemos capacidad para cambiar y producir resultados nuevos en nuestras vidas.